Gli sport che più mettono alla prova i limiti umani, secondo gli esperti

Ti sei mai chiesto qual è lo sport più difficile da praticare? Bene, abbiamo una risposta per te, basata sulla scienza! Un gruppo di esperti, riunito da ESPN, ha elaborato i numeri e ha elaborato quella che ritiene essere una classifica definitiva.

Il team di esperti, che comprendeva un certo numero di accademici sportivi, atleti in pensione e giornalisti, ha condotto uno studio completo, valutando vari fattori come resistenza, forza, potenza, velocità, agilità, flessibilità, coordinazione occhio-mano e attitudine analitica e ha classificato ogni fattore su 10 per arrivare a un punteggio totale e una classifica. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco gli sport più difficili da praticare, in base ai risultati del panel ESPN.

Il bull riding è tanto una questione di tenacia mentale quanto di abilità fisica. Bisogna rimanere in groppa a un toro che si imbizzarrisce per otto secondi, un'impresa che richiede equilibrio eccezionale, forza di presa e coraggio. Il fattore pericolo contribuisce anche a classificarlo come uno degli sport più duri.

Il lacrosse prevede una combinazione unica di velocità, agilità, coordinazione occhio-mano e resistenza. La natura frenetica del gioco, insieme alla necessità di controllare la palla in un bastone con rete mentre si respinge l'avversario, richiede un alto livello di atletismo.

Forse una sorpresa per molti, poiché il rugby unisce la fisicità del football americano con la resistenza e la velocità necessarie nel football o nel calcio. È uno sport a contatto pieno senza le protezioni che indossano i giocatori di football americano, il che lo rende ancora più duro fisicamente. I giocatori devono essere forti, sia mentalmente che fisicamente, pur rimanendo agili e attenti per tutta la partita. Nonostante questo, il rugby non è nemmeno entrato nella top 10 secondo gli esperti.

La pallanuoto si gioca in acqua, aggiungendo un livello di complessità allo sport. I giocatori devono stare a galla per lunghi periodi mentre nuotano, difendono e attaccano. Richiede immensa resistenza, forza e coordinazione, e la lotta costante per la palla lo rende uno sport estremamente impegnativo.

Lo sci, specialmente nella sua forma alpina, richiede una miscela unica di forza, equilibrio e precisione. Gli atleti scendono a velocità elevate su pendii ripidi e ghiacciati, affrontando curve strette, il che richiede un'intensa forza della parte inferiore del corpo e concentrazione mentale per evitare cadute o lesioni gravi. Ciò ha senso poiché, altrove, lo sci è stato elencato come lo sport statisticamente più pericoloso dal National Institute for Health.

Il calcio è uno degli sport più impegnativi a livello fisico a causa della sua natura continua. I giocatori corrono in media per 11-16 km (7-10 miglia) a partita, eseguendo anche rapidi cambi di direzione, palleggiando, passando e difendendo. Questo sport richiede una combinazione di resistenza, velocità e abilità tecnica.

Sebbene il baseball possa sembrare più lento rispetto ad altri sport, la sua difficoltà risiede nell'estrema coordinazione occhio-mano richiesta per colpire una palla veloce che viaggia a 145 km. Lo sport richiede anche riflessi acuti e capacità decisionali in frazioni di secondo da parte dei giocatori.

La ginnastica richiede una rara combinazione di flessibilità, equilibrio, forza e precisione. Le abilità fisiche necessarie per eseguire le routine sono incredibilmente impegnative e il margine di errore è minimo. I ginnasti devono esibirsi sotto una pressione immensa e spesso hanno bisogno di spingere i loro corpi a limiti estremi.

Sebbene non sia una cosa che ci verrebbe subito in mente per la top 10, il panel di ESPN ha ritenuto che il tennis meritasse questo posto per le sue esigenze di forma fisica, riflessi rapidi e tenacia mentale. Gli scambi lunghi richiedono agilità e velocità, mentre ogni colpo richiede accuratezza e precisione. Il gioco comporta anche un'intensa strategia mentale, con i giocatori che anticipano costantemente la mossa successiva dell'avversario.

Le arti marziali richiedono non solo forza fisica e resistenza, ma anche incredibile disciplina mentale e pensiero tattico. Che si tratti di judo, karate o taekwondo, gli atleti devono mantenere le massime prestazioni bilanciando agilità, precisione e potenza.

La lotta è una competizione intensa uno contro uno che richiede immensa forza fisica, resistenza e disciplina mentale. È sia fisicamente estenuante che altamente tattica, il che lo rende uno degli sport più duri al mondo, soprattutto considerando il suo affidamento sulla forza bruta e sulla tecnica.

Il basket è un gioco frenetico che richiede riflessi rapidi, un'eccellente coordinazione occhio-mano e resistenza. I giocatori devono correre su e giù per il campo mantenendo la precisione necessaria per tirare, passare e difendere, il tutto mentre superano in astuzia gli avversari.

Con il suo mix di forza, velocità, agilità e tenacia, il football americano è incredibilmente impegnativo. Mentre i giocatori devono sopportare collisioni ad alto impatto, il gioco è incredibilmente strategico e i giocatori devono memorizzare giocate complesse. Di conseguenza, il football americano ha ottenuto punteggi piuttosto alti nella maggior parte dei criteri del panel.

L'hockey su ghiaccio è uno degli sport più impegnativi a livello fisico a causa del pattinaggio ad alta velocità, del movimento costante e del frequente contatto con il corpo. I giocatori devono avere una forte resistenza, coordinazione occhio-mano e la capacità di prendere decisioni rapide sotto pressione mentre sono sul ghiaccio. Fondamentalmente devi essere un maestro di due sport completamente diversi contemporaneamente.

Per quanto riguarda il panel, tuttavia, la boxe è lo sport più duro da praticare a causa della sua combinazione unica di esigenze fisiche. Richiede non solo forza bruta, ma anche incredibile resistenza, agilità e forza mentale. Gli atleti devono mantenere prestazioni di picco mentre sopportano il peso fisico di pugni ripetuti, il tutto essendo altamente strategici con le loro azioni e mosse.

Nel resto della lista, composta da 60 sport in totale, il surf è stato ritenuto un po' impegnativo in tutti gli ambiti, ottenendo un punteggio di circa 5 per ciascuna area dei criteri, dimostrandosi tanto equilibrato sulla carta quanto nella pratica.

Le corse automobilistiche sono state classificate al numero 32, con un punteggio basso in flessibilità, agilità, velocità, potenza e forza, il che è destinato a sconvolgere gli appassionati di corse automobilistiche che da tempo garantiscono le esigenze fisiche di questo sport. Ha ottenuto comunque un punteggio vicino al massimo per "nervosismo".

Concentrandosi su coordinazione, analisi e potenza, il golf è riuscito ad arrivare al 51° posto in classifica, nonostante i punteggi bassi in tutti gli altri ambiti.

Il cricket, il secondo sport più popolare al mondo, seguito da oltre 2,5 miliardi di persone ogni anno, secondo l'AP, non ha ricevuto alcuno sguardo dal panel francamente incentrato sugli americani di ESPN. Per quanto ci riguarda, dovrebbe probabilmente superare di poco il baseball, grazie alla resistenza e agli aspetti analitici dei test match.